?

Log in

No account? Create an account
barabashvv

barabashvv


Журнал живого человека


Previous Entry Share Next Entry
ЗОЖ
barabashvv
barabashvv
Dear friends, а как вы поддерживаете свою физическую форму? Делаете ли гимнастику по утрам, али в фитнес какой ходите? Или просто сидите на здоровом питании и отказываетесь от алкоголя и курения? А может спорт какой или хобби?

  • 1
две игровые тренировки в неделю (волейбол), плюс хочу добавить пару раз зал (рядом с офисом, в обед)
не курю, пью редко ))
если вдруг кто заинтересуется - женат и разводиться не думаю)))

А семейное положение отнести к факторам улучшающим или ухудшающим физическую форму? ;)

неее, ну по сценарию сейчас должны были толпы девушек добавлять меня в друзяфки, а крайней фразой я отшил их поползновения))

Коварный искуситель значит :)))

Бегаю, где то два раза в неделю, велосипед летом.
И да - не курю, пью очень редко, и мало.

Edited at 2014-01-21 10:04 am (UTC)

А бег на какие дистанции и в зале или под открытым небом?

На улице, в парке

А погода имеет значение?

Ливень, очень холодно или очень жарко, в остальных ситуациях - бегу, Раиса раз встречал :-)

Хм. Раньше много бегал и играл в Энкаунтер. Не болел и был счастливым)
Сейчас все больше за столом, за монитором, работа-работа.

Зимой, увы, даже бегать перестал. Ладно хоть не курю и практически не пью.
Летом - бег и велосипед. А если мэрия построит велодорожку по Менделеева (где лес), еще и на работу буду на велосипеде ездить). Остатки Энкаунтера в виде вылазок на заброшенные и недостроенные объекты. Как-то так)

На счет велодорожки мысль интересная

зарядку делаю, да. каждый будний день. мечтаю о выходных :)

На выходных двойная доза зарядки? ;))

подзарядки в режиме сна:))

Занимаюсь физическим трудом, играю с дочкой, развожу мёд

Игры с ребенком - самые жесткие виды тренировок :))

пью курю и хожу в бассейн и занимаюсь уборкой дома и иногда чисткой снега во дворе)

А пьешь и куришь чтобы передозировки здоровья не было? ;))

видимо) но я немного курю и пью)

в пост стремительно врывается скалодром!!!


ЗЫ хотя я и без спорта в прекрасной физической форме, до сих пор спокойно встаю на мостик, всякие перевороты делаю и прочее

от алкоголя никогда не отказывалась, питание более-менее здоровое, но без фанатизма, я и в мак хожу, а уж за бургер кинг или пиццу родину продам

Edited at 2014-01-21 05:44 pm (UTC)

Скалодром - тема! :))

особенно если не лазить, а общественная нагрузка..............

бегаю по 10 км несколько раз в неделю

Какой-то определенный маршрут?

Стараюсь менять маршруты и расстояния, организм не должен привыкать к одной дистанции, вариативность бега, один из главных принципов тренировок.
Набережная Белой
Подьем к обкому( круг смерти называют студенты)
Стадион Динамо(летом)
Парк Матросова

А с бегом по этажам сейчас как?

это был единичный случай, не совсем удобно, да и воздух там не самый лучший
есть же горы -это лучше и приятне

  • 1